Jersey City & Hoboken姐妹们推荐的OB/GYN

最近根据朋友们的推荐和我的亲身经历整理了一篇关于OB / GYN的总结，适用于生活在NJ和曼岛的朋友，特别是Jersey City和Hoboken的姐妹们。

Obstetrician – 产科医生，简称OB

Gynecologist – 妇科医生，简称GYN

什么时候找医生？

第一次约的话约到3个月以后在曼哈顿是正常的，有些OB/GYN只看existing patient怀孕的，都不收怀孕的New Patient。总之，准备怀孕的时候就可以约了，早点约没错。

大家选择OB-GYN的考虑因素：

1. 去产检是否方便
2. OB Affiliated的医院
3. 医生，是否能指定，接生的水平
4. 沟通方便程度

补充两条：

• 如果比较担心早产及意外的话，建议留意选择带有Neonatal Intensive Care Unit (NICU)的医院，NICU有专门的医生护士和仪器，用来帮助早产（37周之前）或者重量不够（低于5.5磅）的新生儿继续发育，逐步适应离开妈妈身体后的世界。
• 如果比较担心剖腹产(c section)，可以问医院的c section rate。

Jersey City Medical Center

从便捷程度来看，位于Jersey City Downtown的Jersey City Medical Center毫无疑问是最方便的，硬件条件很好，有NICU，唯一的缺点可能就是目前还没有发现在华人圈子中口碑特别好的医生。

Good news：JCMC底下的Women’s Health Center at Grove Street有一位说中文的医生，Patricia Chau, MD。我有朋友找她看的，据说还不错！

这个Women’s Health Center位置特别好，在Grove Street PATH站外面Duane Reade边上（西侧）。

地址：116 Newark Avenue, Jersey City, NJ 07302

联系电话：(201)984-1270

Hackensack University Medical Center

HackensackUMC的医生水平、医院软硬条件、口碑都特别好，单人间不贵，据说吃的也很好，唯一的缺点是对于Jersey City/Hoboken的MM来说有点太远了。

曼哈顿的医院

曼哈顿可选择的医院和医生最多，对于Jersey City/Hoboken的准妈妈们来说，选择曼哈顿的医院其实没有想象中的麻烦，毕竟产检只有到最后1-2个月才会超过每月一次的频率。尤其是头一胎的话，发作到去医院中间有一大段时间，加上很多MM都是晚上发作（这个据说是有科学和统计学依据的）开车到医院生娃的时间是绰绰有余的，实在不放心的话可以稍微提前一点出发。

华人圈子中常见的OB/GYN医生列表

下表总结了Manhattan的受欢迎的华人OB以及在NJ这边的一些选择及地址。准妈妈们可以根据上班地点选择离上班近的，怀孕前期是1个月去产检一次，最后1-2个月是2-3周去一次。总体感觉，曼哈顿的医生评价较高。Hackensack的医院和医生都是New Jersey一流的，但从Jersey City/Hoboken去曼哈顿可能比Hackensack还要方便些，尤其如果准妈妈在曼哈顿工作的话。

OB/GYN	诊所地址	医院	区域
JENNY TANG	5 E 98th St # 2, New York, NY 10029	Mount Sinai	上东区
Patty Ng	1060 5th Ave, New York, NY 10128	Lenox Hill	上东区
Victor Mok	2 Mott St, New York, NY 10038	NYPH－Weill Cornell	Chinatown
Amy Huang	200 W 57th St, New York NY	Mount Sinai St. Luke’s and Mount Sinai West	上西区
Wenhui Jin	428 East 72nd Street, Suite 200 New York, NY 10021	NYPH－Weill Cornell	上东区
Hui-Ying Hou	435 Central Ave, Jersey City, NJ 07307	HackensackUMC	Jersey City
Sidney Wu	133 E.58th St., #512, New York, NY 10022	NYPH－Weill Cornel	中城东
Po Ching Fong	40 Worth St #402, New York, NY 10013	Weill Cornell	Tribeca
Mary Wong	139 Centre St., #809， New York, NY 10013	Beth Israel	Chinatown
Brescia Migliaccio	609 Washington St # 2, Hoboken, NJ 07030	Palisades Medical	Hoboken
Silva-Karcz	20 Prospect Ave ＃607, Hackensack, NJ 07601	HackensackUMC	Hackensack

大家的评价

文末开启了评论功能，欢迎大家帮忙补充更多信息，比如医院环境，护士等。

• JENNY TANG @ Mount Sinai

中国人中很受欢迎的OB，接生技术好，病人多，平时去交流较少，护士不错，就是Mount Sinai单人间好贵。

Update – 我自己就是找的Dr. Tang，每次产检都要坐PATH转地铁单程1小时，好在坐上纽约地铁后不用再转，出地铁后步行也不远。Dr. Tang的专业知识、技术水平是毋庸置疑的，绝对点赞，态度也很不错。如果非要鸡蛋里挑骨头的话：她每次效率都太高了，回答问题特别简短，有时候希望她多说几句。最后我自然生产的时候不是由Dr. Tang本人接生的，但也很顺利，Mt Sinai的医生、护士都是很不错的，医院提供的物品也都很好用，生完出院前我还专门记下了医院那些物品的牌子买了一堆回家用。

• Patty Ng

ABC，能讲简单中文，敬业专业。

• Victor Mok

有40年经验了，接生时遇到状况很冷静，有遇到脐带绕颈也顺产的朋友强推，夹带好处是Chinatown附近，看了可以吃一顿。

• Amy huang

有20年经验，Professional高效，医院条件不错，在midtown 上班去看还不错，在72街。

• Hui-Ying Hou

是我最近开始用的GYN，每次等待时间也不是很长，也讲中文，用她做OB的说感觉她比较谨慎，还挺满意的。在Jersey City Heights的一个诊所接诊。

• Sidney Wu

人不热和，是有事说事的人，技术很好。

• Po Ching Fong

讲广东话和英文，有时要等一个小时。平时有问题，可以通过网站chat。

• Mary Wong

设备很新，坐地铁非常方便。人nice,讲普通话粤语和英文。看完医生去china town买个菜吃点东西。

• Brescia Migliaccio

医生褒贬不一，说是硬件差点，还有生完孩子吃得很差，晚上没有Nurse看孩子，只能自己。

产前课程

一般在32-34周的时候，准妈妈准爸爸们可以开始上prenatal class和breast feeding class，来学习

• What to expect during each stage of labor and birth
• When to leave for the hospital
• Coping techniques: relaxation, massage, and partner support
• Medical interventions and procedures
• Pain relief options, including epidural usage
• What you need to know about cesarean birth and prevention
• Newborn procedures in your hospital
• What to expect at your home with your newborn and basic newborn care
• Answers to your questions about vaccinations and newborn safety

我去的是Riverside Medical Group在Secaucus提供的免费课程，可以在他家的官网报名。

TDAP疫苗

TDAP(tetanus, diphtheria, pertussis)是三种疾病的统称 – 破伤风、白喉和百日咳。孕妇接种Tdap疫苗能防止新生儿患上百日咳。

破伤风（牙关紧闭症）如今在美国已罕有发生。破伤风通常引致让人痛苦的全身肌肉紧张和僵硬。它还会导致头部及颈部肌肉紧绷，从而使您无法张嘴、吞咽，有时甚至无法呼吸。即使接受了最好的医疗护理，10位感染破伤风的患者中仍约有1位死亡。

白喉如今在美国也罕有发生。白喉会导致一层厚隔膜覆盖在喉咙的后部。它会导致呼吸问题、心力衰竭、麻痹以及死亡。

百日咳（顿咳）会引起剧烈阵咳，导致呼吸困难、呕吐并扰乱睡眠。它还会导致体重下降、失禁和肋骨骨折。100位青少年百日咳患者中最多有2位，100位成年人百日咳患者中有5位住院或产生并发症，包括肺炎或死亡。这些疾病均由细菌引发。

白喉和百日咳可通过咳嗽或打喷嚏的分泌物在人际间传播。破伤风可通过割伤、刮伤或创伤进入身体。

Tdap疫苗能够防止青少年和成年人患上破伤风、白喉和百日咳。Tdap尤其对健康护理专业人士以及与12个月以下婴儿有亲密接触的任何人极其重要。孕妇应在每次怀孕期间接种一剂Tdap，以防止新生儿患上百日咳。婴儿因百日咳而出现危及生命的严重并发症的风险最大。

我是在OB那里直接打了，老公在他的primary doctor诊所打的，保险都cover了，来照顾baby的妈妈和婆婆是在Hoboken Path站边上的CVS打的，那里头有个clinic，可以预约，非常方便，没有保险的话支付$95，要记得带个ID。后来听说在很多pharmacy柜台可以打，不一定要去clinic，而且在pharmacy柜台付cash的话还更便宜。

保险福利

大家别忘了充分利用保险的福利，以我在的Aetna为例，有3样服务完全免费。

• Pre-natal care，即怀孕过程中妈妈和宝贝的健康检查

• 电动泵奶器

• Lactation Consultant服务

Lactation Consultant是专门指导母乳喂养的专业人士，可以叫“母乳喂养咨询师”？前6次服务免费，之后如果deductible满了的话也免费，有些Lactation Consultant可以到家里来服务，非常方便，也很有帮助，因为母乳喂养其实挺难的，新妈妈又都没有经验，不顺利的话很容易引发或加重产后抑郁。

新妈妈能从有经验的Lactation Consultant身上学到很多东西，但如果Lactation Consultant开始提到baby可能有”tongue tie”进而影响吸吮能力，这时候不要轻易相信。一般如果婴儿有”tongue tie”的话，在医院的时候医生或护士就会剪掉，另外，只要婴儿的舌头能伸出嘴巴，就不是”tongue tie”，至少没有严重到要剪的地步。以我们的亲身经验，婴儿到满月的时候吸吮能力就会大大提升，如果在月子里母乳遇到困难，只要坚持到满月，情况会大大改观的，加油！

• Physical Therapy

产后妈妈因为母乳喂养很容易得一些小毛病例如手腕腱鞘炎，出了月子以后也需要一些专业的指导来帮助指定身体恢复锻炼计划，这时候保险提供的Physical Therapy就可以派上用场了，我的Aetna计划每年可以提供60次，绰绰有余。

• 其他

一般生孩子都会max out deductible，这也就意味着当年内只要是in-network的各项医疗服务保险基本上100%都由保险公司负担了。

需要准备的最简实用清单

除去crib，changing table这些家具之外，我这里罗列了一些我认为必要的东西及链接，供大家参考。

大件

Stroller的选择有很多，如果不想挑花眼的话我建议可以直接选择UPPAbaby系列，除了价格贵一点（其实也不是最贵的），设计、质量、外观都一流。他家的配件很全，例如防雨的罩子，旅行装伞车的包等等都可以单独购买。

• Infant Car Seat – 这个必须有，接娃出院的时候如果没有带infant car seat，医院不放人

• Convertible Car Seat – Convertible Car Seat一般在娃8个月到一岁左右outgrow了infant car seat之后才需要，不过第一年过的说快也快，娃块头比较大的，或者喜欢提前准备的爸妈，也可以考虑先买好。这款Chicco NextFit Zip Max Convertible Car Seat – Q Collection是我几个朋友强烈推荐的，有extra legroom，可以一直从娃一岁一直用到上完幼儿园。

• UPPAbaby Vista Stroller – 重量有45磅，很结实，推荐给不需要爬楼的家庭，推娃出去买菜购物什么的底下那层可以当购物车。配套一个bassinet，在娃6个月以前如果出门过夜的话，可以给娃当床用。这款Stroller还有一个特点是如果将来生了二宝，可以单独再买一个座椅，改装成两个宝宝同时可以坐。

• UPPAbaby Cruz Stroller – 重30磅，质量也很好，适合给需要爬楼梯的家庭

• UPPAbaby G-LITE Stroller – G系列是所谓的“伞车”，这款G-Lite重量只有15磅，特点是可以单手收放，如果出门旅行，尤其是坐飞机，例如回国，特别必要

• YOYO Stroller – 这是一款网红伞车，法国品牌，外形十分的抢眼，新生宝宝就可以用，最大的亮点在于折叠之后只有登机箱的大小，带宝宝坐飞机也可以轻松放进行李舱，而且还可以单手收折，简直不能更方便！

尿布系列

• 帮宝适新生儿尿布 – 男娃准备一箱就够了，女娃可以囤两箱

• 帮宝适1号尿布 – 建议囤两箱，1号尿布适用于8-14磅的小孩，一般可以用到3-4个月

• diaper bag（婴儿出生后三天内就要去看儿医，这时候就可以用上尿布包了) – 出门必备，里面常备尿布、湿巾、奶瓶、备换衣服等等等等等

• WaterWipes湿纸巾 – 99%水分，含水量和保湿度在湿纸巾中是最高的，价格也最贵

• diaper changing table（高度适中，原则是不用一直弯腰换尿布擦屁屁霜）
• diaper changing waterproof pad & cover – 必备，放在换尿布台上，一个就够了，套子需要另买 
• diaper pail – 必备，这款是最基本实用的，婴儿的💩并不臭，不用每次都扔到外面去，这款diaper pail的密封性已经可以了。不用买太fancy的，后面宝宝的💩变臭了以后每次换完都得放密封袋或者直接扔出去

• diaper pail refill – 每一包据称可以放多达一千个尿布，建议囤2包

• Earth Mama diaper cream（屁屁霜） – 带有soothing效果，宝宝会感觉很舒服，不含药物属于天天见的类型，不能治疗宝宝红屁股

• Desitin diaper cream（屁屁霜） – 专治及预防宝宝“红屁股”，我家一般是晚上给抹这个，因为晚上有时候尿布湿了不能及时更换

• Aquaphor（适合湿疹娃） – 皮肤干燥容易使湿疹变得更严重，类似于aveeno的moisture lotion对我家的湿疹娃已经不怎么起作用了，用了Aquaphor的这款后效果好很多

喂养系列

• nursing pillow – 喂奶的时候可以把宝宝放在这个pillow上，外面的套子需要另买

• nursing pillow cover – 配套前面那个pillow的套子，摸起来很舒服，拆洗很方便

• nursing pad

• Dr. Brown’s新生儿奶瓶🍼 – 强烈推荐这款，特别适合新生儿，4 oz的瓶子够用，一般孩子从满月后每顿3-4 oz的食量会持续好几个月，关键是带2套奶嘴，其中Preemie (Slowest Flow) Nipples保证婴儿吸奶的感受和直接吸妈妈乳头难度类似，这点很重要

• Dr. Brown’s热奶器 – 蒸汽热奶，3 oz热3分钟，4 oz热4分钟，关键是比用热水方便多了

• Dr. Brown’s晾奶瓶的架子 – 布朗博士奶瓶的唯一缺点就是比普通奶瓶多了2个零件，拆洗略麻烦，买这种配套的drying rack晾起来会方便很多

• Munchkin晾奶瓶的架子 – Munchkin的这款号称high capacity rack，有两层可以晾不少东西，建议备一个，晾奶瓶、奶嘴、pacifier、奶瓶盖子、宝宝吃药的针管等等都可以用

• 配方奶 – 买2 oz一瓶小瓶装的，已经混合好，打开就可以喝，作为新生儿母乳之外的补充，如果是奶牛妈妈的话就不需要准备了。这个其实挺重要的，新生儿吃饱尿尿才多，尿的多才对避免黄疸有好处

• 无花果干 – 帮助下奶，对有些MM有用，ShopRite水果区有新鲜的无花果

• NOW向日葵卵磷脂 – 每天吃1-2颗1200mg的这款可以有效预防堵奶，如果不幸已经堵了那每天可以吃3-4颗，亲测有效

• 泵奶内衣神器 – 必备，必备，必备，在泵奶时解放双手

清洁系列

• 浴巾 – 必备至少两条，用于换洗

• 洗澡盆 – 支持四种不同的婴儿洗澡姿势，适用于从刚出生到大约1周岁的宝宝

• 洗盆 – 可以放宝宝的洗澡用品，也可以用来做专门洗宝宝东西的洗盆，可爱又实用

• Waterfall Bath Cup – Amazon #1 best seller，容易控制水流和水量，尤其是给宝宝洗头的时候容易避免浇水流到宝宝耳朵里

• Aveeno洗澡套装（包含洗发水沐浴乳、保湿护肤霜等） – 必备一份，包含宝宝洗发水沐浴乳、保湿护肤霜等，之后可以看是否喜欢单独选购里面的不同产品

• Babyganics套装（包含bath, shampoo, lotion, 刷奶瓶的bottle soap, 不含酒精的hand sanitizer） – 必备一份，包含宝宝洗发水沐浴乳、保湿护肤霜、刷奶瓶的bottle soap、不含酒精的hand sanitizer等，之后可以看是否喜欢单独选购里面的不同产品

• 宝宝洗衣液 – 我最喜欢的一款

• Dreft洗衣液 – 儿医推荐的一款，记得新生儿要买Stage 1的

• 不含酒精的消毒液 alcohol-free hand sanitizer – 必备，这种带pump的是最方便的，每次做的别的事情如果来不及/懒得洗手，接触宝宝之前都最好用一下

衣物系列

• swaddle – 必备，宝宝都喜欢被裹着睡，因为在妈妈肚子里就是有包裹感=安全感

• 新生儿手套 – 宝宝指甲长得很快，尤其湿疹儿喜欢乱抓，所以平时都需要戴个手套

• 新生儿袜子

• 口水巾

• 小衣服 – 有朋友宝宝的旧衣服的话其实最好，宝宝长得快，买的新衣服很快就穿不下了，而且新衣服还有材料过敏的问题

新生儿需要的其他东西

• 贝亲吸鼻神器 – 必备，小宝宝有了鼻涕自己不会擤，这时候就需要爸妈帮忙吸出来，听起来有点🤮，但其实吸鼻神器中间都有一层过滤，不会真的吸到嘴里

• 贝亲婴儿指甲剪 – 必备，贝亲是日本几十年的母婴牌子，产品质量和设计都是很不错的，他家Amazon店里的东西都是从日本进口。小宝宝指甲剪分为3种：New Born，3个月，以及9个月，如果宝宝不乱抓自己的话，感觉New Born不是必须要，3-9个月肯定要剪指甲的了

• Tylenol退烧药 – 必备，有时候打了疫苗会有正常的低烧反应，有些宝宝反应比较大的话可以吃点Tylenol

• 婴儿维生素D – 必备1-2瓶，从刚出生开始每天一滴，配合钙吸收，可以用90天

• Culturelle婴儿益生菌 – 帮助宝宝消化拉💩

• Baby Rub – 给宝宝颈部、胸口、后背按摩，可以帮助宝宝缓解身上不舒服的感受，对宝宝轻微的感冒、流鼻涕也有帮助，效果肯定赶不上口服药，但我是比较倾向于选择外用这样比较保守的方法

• 宝宝耳朵棉签

• 宝宝指甲剪 – 有些小宝宝刚出生指甲就很尖了，一般会带手套，如果太长了可以用这款指甲剪先磨一磨，到满月之后再剪

• Baby Shusher Sleep Miracle Soother – Baby sleep soother里面排名第一畅销，号称哄睡安抚神器

• 陪睡神器小海马 – 任何能帮助小宝宝入睡、安睡的都是神器

• Baby Gym – 备一个，娃到3个月左右视力发育较好以后就开始会玩了

新生儿用不到但6个月内会用到的东西（可以先囤，或者加到Registry里面）

• Munchkin婴儿碗和调羹 – 宝宝开始吃辅食的时候需要，全母乳的宝宝一般6个月左右才开始，混合喂养的宝宝4个月甚至更早就可以开始了

• Munchkin婴儿水杯 – 水杯差不多也是在宝宝开始吃辅食的时候需要，这款是最流行的，不会漏水

• Philips Avent婴儿吸管杯 – 宝宝差不多快满周岁的时候，就可以从上面那款水杯过渡到这款吸管杯了

registry和welcome box

• Amazon baby registry

注册一个Registry后，Amazon会赠送一个welcome box，免费寄到家里（Target的也不错，但需要自己去店里拿），里面除了各种婴儿产品的样品之外还有swaddle和newborn的衣服，棉质都挺好的。购买Baby Bucks Eligible的商品（亲友购买的也算），满$1000后，Amazon会赠送$100的Baby Bucks，这$100可以用来买baby wipes等商品，我就用这个$100囤了大量的wipes到小孩八九个月了都没用完。

• Target

Target送的box里面东西也不错，只是需要去店里拿。有娃之前我几乎从来没去过target，有娃后发现target其实挺好的，宝宝的东西很全，现在我们家的辅食都去target买，或者利用手机APP上常有的$20 OFF $100这样的活动囤东西。

• 奶粉和尿布品牌官网

几乎所有的婴儿用品官网都有免费赠品，大家可以都注册一下拿样品给宝宝试一试，每个宝宝喜欢的东西都不一样。

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关于Backup Care：我家用的Bright Horizons的Backup Care，具体有另一篇文章介绍了，总之大力推荐！

如果娃出生的时候父母中至少有一人还没有拿到绿卡，那么可以考虑给娃办《中国旅行证》并且做出生证明三级认证，我有一篇2019年最新攻略供参考。

有空的时候可以去本地的公立图书馆看看，办个卡，这样卡通书基本上不用买了。这里有关于Jersey City public library的介绍。